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（原文发表于5月2日🐀，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐄，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐈，那一年我们打进了最终四强🐷🦙🐻，整个大学校园都被灯光点亮了🐒。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🦁，我们成了名人🐲。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐭，大家聚在一起，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄🦒🐇，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声。锡拉丘兹没有NBA球队，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐹🐈。我们那时候就像电影明星一样，在校园里人们会围着我们拍照🐮。在城镇里🐗，无论走到哪里都有人能认出你🐻，并向你表达爱意。在这一切的基础上🦁，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🦛🐨，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🦄🦡。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐻，之后我便宣布参加NBA选秀🦓🐼🦄。2013届NBA选秀大会🐷。6月27日🐴🦛，纽约🐃🐼。这是我一生中最美好的夜晚之一🐕🐹，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🦁。那一刻的感觉很奇怪🐪，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵🐲🦛🦘，但当我的名字被叫到时🐷，所有的声音都消失了🦧🐯🦓。我脑子里的一切都安静了下来🐍，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐮🦨🐹。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐹🦎，就像我永远不会离开那个地方，闪光灯亮个不停🐱‍🚀，我在舞台上站在萧华身边🐄，面带微笑。2014年的最佳新秀，感觉就像是2K里的生涯模式🐗，一切都被编排得天衣无缝。听着🐪，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行🐿，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦍🐾。当一切尘埃落定🐯🦧，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言🐅🐼，这也是一种额外的压力。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意。我不再感受到那种压力，那种年度最佳新秀带来的压力🦓。我现在可以坦然承认🐯🦥，曾经有一段时间我真的感受到了压力🦘。这一切并不容易🐃🐹🐄，从大学时期人们对我的喜爱🐎🐹🦒，到拿下年度最佳新秀，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🦏，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐁，他们都在嘲笑我🐿，试图把我变成小丑🦨🐕。在很长一段时间里，关于我的名字都有一大堆负面评价🐒，这些我都听到了🦒。更糟糕的是🦨🐏，我真的都听进去了。时隔五年🐎，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了。我开始变得焦虑和抑郁🐕‍🦺🐕‍🦺🐾，以至于2019年离开火箭时，我达到了人生的最低谷。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🦄🐰，我已经认不出眼前的自己🦎🦒，我失去了一切，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐪🐀🦌。2015年76人把我交易到雄鹿之后，我非常难受🐨。我真的很震惊🐇，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🦧，随着球队得到更出色的球员🐅🦮🐕，我也会成为其中的一部分🐆。而且🐷，我当时身体非常疼痛🐍🐑，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术🐕‍🦺。在那之后🐨🐢，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🦁，没有像我应该做的那样慢慢来🐿，没有以最佳状态回归🦁🐯，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项，我是球队未来计划的一部分🦧🐕‍🦺。然而他们不再相信我了🐃🐾，很显然这是一门生意🐐，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初🐘，一切都很顺利🦨🐮。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂。我们打进了季后赛，虽然只是一轮游🦔，但你能感觉到我们有潜力🐘🐸🦛，正在积累经验🐭，下赛季能打得更出色🐰🐐🐾。可是由于某些原因，事情并没有这样发展🐗🐎🐂，第二年一切都变了🦥🐍。我想上场好好投篮🦨🦨，想打出最好的防守🐴，但很多时候我就是做不到。有几场比赛🐱‍🚀，我上场后防守很好，但进攻时却投不进球🐏，还会在比赛中错失轻松上篮的机会。当时我的主教练🦛🦧，我感觉他一直盯着我🐕‍🦺🐎🐮，希望我能成为他那样的球员🐻。老实说，那时候我和基德教练的想法并不一致🐕‍🦺，我不是他那样的球员🐍，我觉得他是想把我逼成那样🐘🐴。听着🐿🐷，我并不想责怪任何人，我不认为指责有任何意义🦡。我知道有些教练就是这样🐴，试图用负面评价来激励你。但是对有些球员来说这并不是激励🐨，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦮🐑。刚开始的时候影响很小🐩🦄，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我，我必须时刻保持完美🐭，相信很多人读到这里都会有同感。我觉得当我走上场后，我不能犯错🐿，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐾🐘🐹。一旦我有了这种心态🐢🐘，失败就是注定的了🐃。我开始不断地怀疑自己🐊🐷🐾，不再相信自己在球场上的能力🦄。假如今天是比赛日🐒🐖，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛，希望自己能有好的表现🐪，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐏，从开局到结束🦎🦍🐪。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐺🐸，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🦁，我感到周围的一切都很恐怖🐢，这可能是恐音症🐼。那时候我一天会跑15趟厕所🦒🐩，就因为对打比赛太紧张了🐷。一旦真正上场后，过了第一分钟🐒🐂，我就没事了🦨🦎🦄。但是坐到板凳席上后🐖，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐹🐔🐼。就好像突然有什么东西控制了我🦔，而我却不知道那是什么🐄。抑郁症是我的家族遗传病🐈，在我一岁的时候🐃，奶奶就自杀了，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐎🐍。那天晚上她本应该照顾我的🦄，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🦨，当晚她服用药物过量自杀了🐻🐻。我那时还小🐀，很长一段时间对此都没有感知，但在某些方面🐷，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐹🐅。尤其是对我的父母来说🐭，那更是一段痛苦的经历🐕‍🦺。不过在我的成长过程中🐮🦧，我并没有真正关注过类似的事情🐲🦧，我无法解决这些问题🐇，也不清楚来龙去脉🐔。我不知道什么是抑郁，不知道焦虑是什么🦮，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云🦄。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐐🐴，那里有很多树林🐹🐍，人们都骑着马。实际上，这个小镇很富裕🐀，但这并不是我家族真正的故事🦨。信不信由你🐇🦄，早在上世纪50年代🐾🦎🦨，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐐。那块地位于郊区🐍，我妈妈就是在那里长大的。我的生父住在内城，在剑桥。波士顿有些地方确实不错🐕‍🦺🐼，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里，基建就很糟糕了。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🦥，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐿，我们经常在街上跑来跑去，到处打篮球🦙🐺。所以我一直都在城区里玩🐺，但实际上我住在郊区🦒🦌。我家的房子很不错🐿，大概有4、5间卧室🐼🐈，只是里面几乎什么家具都没有🐔。哈哈哈，家里的经济条件也不宽裕🐕🐾，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐎🦒🐏。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🦍🐷，我的母亲也是一名高中篮球教练，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐾🦮。我一直在考虑该如何上大学，家里没有足够的钱送我去上学🐻🐅，所以我继父常说，要么拿奖学金，要么去参军🦒🐾🐈，而我并不想去新兵训练营🐫，非常抵触去参军。于是我下定决心🐷🐅，一定要拿到篮球奖学金🐑。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐏🦙，他总是告诉我要坚持比赛，坚持到底。我的父母是真的很喜欢篮球🐊🐩🐒，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐆，她的投篮命中率太荒谬了🐲。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐇，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🦥，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🦨。那个年代🐷🐴，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐮，那些家伙就像巨人一样。大概15岁的时候我就搬离了父母，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🦔，但我就是如此渴望这个机会🦛🦓。如果我想更上一层楼，我知道我必须迈出这一步🐆。一言以蔽之🐿，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人🦧🦨，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦏🐪。进入大学后，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上，感受第一次真正的逆境🐍。你一生的努力🐷，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🦁，以及所有在健身房的努力🐾🐻，在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它🐕🐁，珍惜它，因为转瞬之间🐑🦔，NBA的一切可能就这样消失了。我的一些伤病是意外造成的🐾🐰。我的腿被掩护夹住了🐫，导致臀部受伤🐹🐎。我的一个肩膀也是这样🐹。我的肩膀被撞了一下，它居然先脱臼然后又自己归位了🦄，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术🐕，赛季也就此结束。那年秋天🐘🐭，我被交易到了公牛🦏🐘，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐺🐹🐱‍🚀。再然后我就和黄蜂签约了🐰，那段时间我过得很好，我遇到了克利福德教练🦨，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐽🦎。我打得很好🐑，直到又一次肩部手术🦔，最终还是没能回归球队🐗。2018年夏天🦓🐰，我被火箭收留了🦒，这是我五年来效力的第五支球队🐢。可是没过多久🐗，我就看到球队离我越来越远🐊。我被教练DNP🐲🐫，这就像是压垮我的最后一根稻草🐢🦮，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐕‍🦺。我只想淹没那些痛苦情绪🐯，忘掉一切🐎🐴，忘掉脑海里纷乱的思绪🐴。我开始泡夜店🐘🐊，经常外出，我不再相信自己🐎🦁🐼，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🦌🐹，这让我感觉很糟糕🐃🐢。我对自己的伤病感到沮丧🐗，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐹🐐，所有人都认为我应该达到的水平🐭🐏🐑。我听到了比赛之外人们对我的批评声🦔，我发现自己在努力达到从未设定的期望🦁。我迷失了🐢🐨，到了这一步🐲，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐲，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐲。在我最低谷的时候🦒🐾，人们发现我做了一些蠢事🦧🐕‍🦺。这没有任何借口🐇🐖，出于对家人的尊重和爱🐷，我不会说太多🐺，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🦙。看到我给家人带来的伤害，我痛不欲生🐹🐽。接下来发生的一切，都是我罪有应得🐭🐻🐫。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐁。然后🐯🐹，就像命运的安排一样🦔🐼🐩，第二周我就被交易并被裁掉了🐿🐲。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样。之后🐻，我有两个月没有打球🐈。我搬到了加州🦡，住在民宿和酒店里，只为了离女儿近一点🦌，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🐱‍🚀🐍，Tia离开后，我甚至有五天没有离开过床🦁。老实说🦎，我很难回忆起那段时光。对我来说，那是一段黑暗的时光🐕🦘，我几乎在脑海中抹去了一切。我觉得世界都不属于我了🐅，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🐯，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦘，和我毫无关系🐏🐎🦒。然后我的焦虑症开始发作🐒🐀。有一天🦨，我开车去Tia家🐿，突然我开始呼吸急促🐾🐔。我不知道发生了什么🐲，感觉胸口好像压着45磅的重物🐿🦁🐔，墙壁也在向我逼近🦎。我把车停在路边🦥，试图喘口气🐼🐀，然后重新上路🐘。进屋后🐐🐾，我全身刺痛🐢🐕，出了一身冷汗🐹。我告诉Tia发生了什么，她说：“我估计你是焦虑症发作了🦥🐨。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳🐇🐖。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐇🐐🐺。后来又发生了几次🐾🐒🐆，我才学会了如何识别焦虑症的发作🦙🦮，并摸索了减少焦虑的方法🐄。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么。住在民宿那段时间，我没有工作🐈，只是进行锻炼，努力做一个好父亲🐒。这让我的生活变得更加简单🦒🐖，我再也不会分心🐲🐾🐻。我终于不得不摘下眼罩🐍，面对自己🦥。每天我回到这间根本不属于我的房子🐼，里面几乎没有我的东西🦛，我就坐在那里🐰，沉浸在自己的痛苦中🐷🐹。就是干坐在那里思考🦥🐒，我别无选择。在这种寂静中🐰🐁，我似乎得到了启发🐲🐿🐔，就好像在最低谷的时候🐼🐍，一切都变得更加清晰。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始🦔，我需要解决我的事业和家庭问题🦙。但更重要的是🐈🐊，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐇。我知道我需要变得更好🦒，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后🐏🐴，魔术给我打来了电话🐆。到了魔术🦍🐆，我又和克利福德教练聚到一起了，他是我效力黄蜂时期的教练🐗🐽。所以他了解我🐅，知道我是什么样的球员🐃。他是联盟里欣赏我的人之一🦏，我和他的关系非常好🐁🐨。我打了10天🐃，表现挺不错🦨🐈🐽，于是我就又得到了一份10天短合同🐹，我又打得很不错🦔🐹。然后我就被球队签下了，一直打到今年年底🦄。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🦡，直到今天，我和他们的关系依然很好🦒🦘。这太疯狂了，就因为这一次机会，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐩🦡。我一拿到10天短合同🐍，就开始通过球队接受治疗🐾🐨。我知道每位球员都可以接受治疗🐭🐴，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐩🐊。我见到了球队的心理医生，我问他是否有时间可以和我谈谈🐇🐗，然后他又帮我联系了队外的一个专家🦥🐲。我想🦏，一开始他们听到我承受了这么多🦏🐔，会感到非常震惊🦒，因为你从外在根本不可能看出来🐰🐺。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心🐗，努力成为球队的正能量🐱‍🚀🐷，因为这也是我对自己角色的部分看法。我不仅是球场上的老将，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人。我觉得这是我的责任🐍🦏，所以我尽力做到最好🐱‍🚀🐀。然后我会去看球队心理医生🦔，对他说：“嘿🦁🐴，我正在经历这些事情🐷🐴。”我们讨论过这个问题🐯，我通过自己的经历了解到🐗🐮🐴，你在球场上是怎样的一个人🦧🐖，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐿🐻。当我回首往事时，我的心理状况就像一幅拼图🐿，我必须把它一块一块拼起来🐪🐹，才能开启更美好的生活🐽。当我开始在魔术接受治疗时🦒，一切都逐渐变得光明起来。有一天🦧🐪🐭，我也说不清楚是什么时候🐼🐇，我突然意识到，我对自己的状况很满意🦧。我对自己的身份很满意🦒，而且我已经接受了一个事实🐢，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐭🐲。我们已经建立了一套日常的生活方式，来履行我作为父亲的责任🦄，尽管我没有和孩子生活在一起🐲，但我感觉很好🦁。我完全放下了完美主义🦡🐻，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐺。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进。事情永远不会完美🐔🐢，活在当下就足够了🐿。有趣的是🦨，我一旦放下，所有情况就都变好了🦙。我开始在魔术有更好的表现🦙🐷🐇，我和Tia的关系也变好了，我们复合了，我们又有了一个孩子🦁🐰，我们结婚了。实际上🐐🐸，在我脚踝受伤之前🐖🐸，我的表现非常非常好，我的心态也很好🐷🐨🦓。尽管我去年离开了球队🐢，但我依然保持着平静。我不再玩“如果”的游戏🐗，对自己的职业生涯很坦然🐀。我已经取得了很多成就🐇🐾，我的生活比我梦想中的还要精彩。我遇到了很多了不起的人🦄，也能够回馈社会🐭🦒，这让我感到自豪🦙。我感谢这一切🦓🐆🦁，我没有任何遗憾🐗，真的没有🦒🐃。曾经有一段时间🦁，我以为自己已经完了🐷，好像我最好的时光已经过去🐂🐈🐑。我想🐪🦁，天哪🐿，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦘🐹，结果并非如此。我的视野越来越清晰，我开始看到更广阔的前景🐕。我的篮球生涯是如此精彩🐱‍🚀🐼，但这并不是故事的全部🐆🦨🐇。当你了解了我所经历的一切，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐷。我环顾四周🐹，看着我的孩子们🐹，看着我的妻子Tia🐑🐕‍🦺，我意识到这才是整个故事的主线。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🦔。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦌
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评论
  • 滚出我的世界 2024-05-10
    操作有些繁琐🐭，希望能够简化一下流程🐾，提升用户体验。
  • 炫彩少女 2024-05-10
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